Psikanaliz / Psikoterapi / Psikolojiyle İlgili Herkesin Anlayabileceği – 7 Güvenilir Kitap

Danışanlar terapiye başladıktan sonra, kendileri ve çevreleriyle ilgili konuların ya da problemlerin analizi, onlar için ilginç bir hal almaya başlar. Bu durumlarda onlardan sık sık şu soruyu duyarım:

“Öğrendiklerim ve farkına vardıklarım gerçekten çok enteresan. Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi sahibi olmak için hangi kitabı okumalıyım?”

Belki sizin de aklınızdan aynı sorunun geçtiği oldu. “Kendi içimde ve çevremde olup bitenleri daha iyi anlayabilmek için hangi kitabı okumalıyım?” diye düşünürken bulabilirsiniz kendinizi.

Tabii ki kimseden bir kitap okuyarak her şeyi anlamasını ve hayatını değiştirmesini bekleyemeyiz. Ama bazı konular hakkında güvenilir kaynaklardan bilgi almak ve açık fikirli olmak eminim yaşamınızda size yardımcı olacaktır.

Bu nedenle, sizler için hem güvenilir, hem de yeni başlayanlar için anlaşılması kolay kaynakların listesini çıkardım. Bir uzman olarak sizlere önerebileceğim kitaplar şunlardır:

1. Günlük Yaşamın Psikopatolojisi – Sigmund Freud

Günlük Yaşamın Psikopatolojisi, tesadüflerin, kazaların ve unutkanlıkların ya da istenmeden yapılan yanlışların anlamları hakkında bilgi sahibi olmak ve zihnimizin bize nasıl ve neden oyunlar oynadığı konusunda verilen örnekleri açıklamalarıyla birlikte bulabileceğiniz bir eserdir. Bu eseri seçmemin bir diğer nedeni ise, psikanalizin ve doğal olarak psikoterapinin babası olarak kabul edilen Freud’un en rahat okunan kitabı olmasıdır.

2. Kendini Arayan İnsan – Rollo May

Dünyanın en ünlü psikoterapistlerinden biri olan Rollo May, bu kitabında içsel bütünlüğünüzü bulmanız konusunda bazı sorulara espirili ve kolay anlatımlı bir şekilde ışık tutuyor.
“İnsanların benden beklentilerini yansıtan bir aynalar toplamindan ibaretim.” Bu cümle size tanıdık geliyor mu? Duygusal ilişkilerinizle ya da yalnızlığınızla ilgili memnuniyetsizliğiniz mi var? Bu kitap size faydalı olacaktır.

3.Sevme Sanatı – Erich Fromm

Terapide danışanlarımla çalışırken karşılaştığım önemli durumlardan birisini sizinle paylaşmak istiyorum. Örneğin: bir eş ya da partner diğerini durmadan eleştiriyor ve bunu da o kişiyi sevdiği için yaptığını söylüyor. Ama günün sonunda siz ilişkiniz içinde hep eleştirilen olarak kalmış oluyorsunuz.

Danışanıma, “eşiniz / partneriniz sizce bunu neden yapıyor” diye sorduğumda, sıklıkla şu cevabı alıyorum “çünkü beni seviyor, benim iyi olmamı istiyor”. “Ama bu yaptığı size iyi gelmiyor” dediğimde de danışan cevapsız kalıyor. Sonra şunu soruyorum:

“Sizce gerçek sevgi nedir?”

Çoğu insan “sevgi nedir?” diye sorulduğunda cevap veremiyor. Peki biz sevgi nedir bilmiyorsak, karşımızdakini nasıl sevebiliriz? Karşımızdakinin bizi sevdiğini nasıl anlayabiliriz?
İşte Erich Fromm’un bu kitabi sevginin gerçekte ne olduğunu çok açık bir dille anlatıyor.

4. İnsanın Anlam Arayışı – Viktor E. Frankl

İnsanın insana yapabileceği en ağır zulümlerden birisi olan 2. Dünya Savaşı’ndaki Yahudi Katliamı’nda toplama kamplarından birinde olduğu halde hayatta kalmayı başarabilmiş ünlü bir psikiyatr olan Viktor Frankl, o acının içinden geçerken kendi aklını nasıl koruduğunu, gördüğü ve tanık olduğu zulümlere rağmen hayatta kalmayı nasıl başardığını bize anlatıyor. “İnsanı insan yapan nedir?” sorusu ile ilgili düşünmemizi sağlarken, bir yandan varoluşçu kimliğiyle rehberlik veriyor.

5. İnsan Olmak – Engin Geçtan

Geçen sene (2018) kaybettiğimiz Engin Geçtan, çağımızın ünlü Türk psikoterapist, psikiyatr ve yazarlarından biridir. “İnsan Olmak” adlı kitabınında kendinizden ve hayatınızdaki insanlardan birşeyler bulacaksınız. Anlaşılmaya ne kadar ihtiyacınızın olduğunu konusunda, birbiriyle çarpışan duygularınızı anlamada, iç çatışmalarınızı farketmenizde size yardımcı olacak bir başucu kitabı.

6. Dinle! Küçük Adam – William Reich

Sigmund Freud’un öğrencisi olan ünlü psikiyatrist ve psikanalist Reich’in bu kitabında insanın kendiyle yüzleşebilmesi için sorulması gereken ne kadar soru varsa, düşünülmesi gereken ne kadar konu varsa ortaya koymuştur.

“Sevginin, iş ve bilginin vatanları, gümrük sınırları ve üniformaları yoktur. Onlar uluslararasıdır, bütün insanları, herşeyi sarmalarlar”.

“Başka bir biçimde yaşayabileceğini düşünmeye cesaret edemiyorsun: Koyun gibi güdülmek yerine özgür yaşamak, taktikler uygulamak yerine açık davranmak, bir hırsız gibi gecenin karanlığında sevmek yerine açık açık sevebilmek düşüncelerine yer vermiyorsun kafanda. Kendini küçümsüyorsun, Küçük Adam.”

7. Oyun ve Gerçeklik- D.W. Winnicott

Her zaman yaşı büyük ya da olgun bireylerle olan anlaşmazlıklar değil, bazen bebek ve çocukları anlama konusunda da yardıma ihtiyaç duyuyorsanız, bu kitap tam size göre. İngiliz asıllı Donald Winnicott, uzmanlığını çocuk doktorluğu alanında yapmış, daha sonra çocuk psikolojisi ve psikanaliziyle ilgilenmeye başlamıştır. Bebekler ve çocuklarla gerçekleştirdiği yogun kilinik çalışmaları sonucunda bizlerle paylaştığı gözlemleri, bebeklerin ve çocukların iç dünyalarını anlamada bizlere önemli ölçüde yardımcı olmuştur.

© 2018 Mag.a pth. Ümit Sheridan / Design: Kontainer

Impressum und Datenschutz

Angaben nach §5 ECG und verantwortlich für den Inhalt dieser Website:
Mag.a pth. Ümit Sheridan

Adresse: Laimgrubengasse 17, Tür 6, 1060 Wien
Mobil: +43 (0) 699 190 428 94
E-Mail: umit@vienna-psychotherapy.at
Web: https://www.vienna-psychotherapy.at

Zuständige Aufsichtbehörde:
Bundesministerium für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz

Rechtliche Grundlage:
Psychotherapiegesetz i.d.g.F.
(gesamter Gesetzestext abrufbar im Rechtsinformationssystem des Bundes)

Mitgliedschaften:
VÖPP - Verein der österreichischen PsychotherapeutInnen
PSI - Psychoanalytisches Seminar Innsbruck

Haftungsauschluss:
Die auf dieser Website enthaltenen Informationen wurden sorgfältig sowie gewissenhaft zusammengestellt und werden regelmäßig ergänzt und aktualisiert. Trotzdem können sich die Daten zwischenzeitlich verändert haben. Deshalb kann eine Haftung oder Garantie für die Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen nicht übernommen werden. Auch für die Inhalte externer Links kann keine Haftung bzw. Verantwortung übernommen werden.

Cookies:
Diese Website verwendet so genannte Cookies. Dabei handelt es sich um kleine Textdateien, die mit Hilfe des Browsers auf Ihrem Endgerät abgelegt werden. Sie richten keinen Schaden an. Man nutzt Cookies dazu, das Angebot nutzerfreundlich zu gestalten. Einige Cookies bleiben auf Ihrem Endgerät gespeichert, bis Sie diese löschen. Sie ermöglichen es, Ihren Browser beim nächsten Besuch wiederzuerkennen. Wenn Sie dies nicht wünschen, so können Sie Ihren Browser so einrichten, dass er Sie über das Setzen von Cookies informiert und Sie dies nur im Einzelfall erlauben. Bei der Deaktivierung von Cookies kann die Funktionalität dieser Website eingeschränkt sein.